)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Välkommen att försegla året i dvalan av det vackra vinter-Norrland, som börjar omfamna oss med sin trygga famn. In till en helg av ljuv återhämtning.
Omgiven av Skärgårdsuddens vida syrerika plats är du välkommen att Vara. Precis så som du är - är du välkommen här.
Att mjukna hem till din innersta röst - kanske som en len tröst. Har du länge burit stora delar av livet på dina bara axlar? Nu är det dags för dig att känna dig buren.
Låt denna helg gå rakt ner i belåtenhet. Ingen disciplin. Tillåt dig växla ner, släppa tyglarna och smälta ner mot de långsammare hjärnvågornas rytm.
I denna vackra miljö intill älven som övergår till hav, erbjuder vi avlastande dagar fyllda med näringsrik yoga, djupa mjuka andetag och kraftfullt läkande meditation - och med lite tur bjuder kvällarna in till norrskenshimlar ovanför.
Vi äter med alla sinnen, reflekterar i ro och BEREDER PLATS för dig. Här hos oss.
Allt du behöver göra är att låta dig guidas, avlastas och fyllas på.
Vinterdvalan leds av yogaläraren Lisa Huhta och stöttas av entreprenören Madde på ColdAdventures.
Vi vill att du ska känna dig som hemma hos oss. Att våga pausa vardagslivet och fokusera på dig, som den viktigaste investeringen.
Du bestämmer själv hur mycket och hur lite du vill delta i vårt gemensamma program. Vi kommer även skapa utrymme för egentid där du kanske njuter du av långsamma promenader, kalla bad, en god bok, eller bokar lymfmassage som finns tillgängligt som tillval i bokningen.
Du behöver inga erfarenheter av återhämtning och vila.
Alla får plats under samma norrskenshimmel.
Och du som praktiserat förut kommer ur din kärna att kunna fördjupa dina processer.
När du reser hem igen på söndag hoppas och tror vi att du kommer känna dig förankrad och befriad på samma gång - med övningar och redskap i bakfickan för att bibehålla denna harmoni och närvaron även ut i din vardag.
UNGEFÄRLIGT PROGRAM LÖRDAG
Vi möts på Skärgårdsudden klockan 9.00, omgiven av årstiden som tindrar med sin glasklarhet.
Vi packar av, installerar oss i rummen och inleder helgen med en djupt välkomnande stund på yogamattan, där du planterar din intention.
Till lunch äter vi en gemensam rätt med alla sinnen och låter därefter näringen sprida sig ut i alla celler under en omhändertagande yoganidra och frigörande yin yoga. Som en varm kram hem till dig själv.
På eftermiddagen gör vi utrymme för insiktsfull egentid. Bastun är varm, mörkret faller och du tar vara på Dig på det sätt du behöver allra mest just nu.
Som tillval i anmälan kan du bland annat boka lymfmassage, spaprodukter från c/o Gerd eller ett paket handgjorda praliner att gosa ner dig tillsammans med en nära vän eller en god bok.
Vi förseglar dagen med en gemensam middag vid 18.00 efterföljt av en kvällsnidra.
Vi hoppas att din första tid här ute lämnar dig med en känsla av frihet och förankring, som så småningom organiskt flyter ut i en djup natts sömn.
UNGEFÄRLIGT PROGRAM SÖNDAG
7.30 säger vi godmorgon utan ord och startar dagen i famnen på en uppvaknade nidra.
Kanske är du morgonpigg och har unnat dig ett kristallklart dopp i vinterälven innan vi möts? :)
Passa på att trycka igång det färdigladdade kaffet, när du passerar det öppna ljusa köket och njut av tystanden.
Vid 8 dukar vi fram en smakrik frukost som naturligt flyter in i nästa moment för dagen; föreläsning, kalibrerande riktningar, varma samtal och voluminösa andningsövningar.
Vid 12 äter vi lunch och dyker därefter vidare ner i de allra djupaste lagren av dig. Att mjölka näringen du arbetat fram under helgen. Förbered dig på en djupt återhämtande stund extra allt för de fascinerande komplexa delar av dig som Genom att du Ingenting Forcerar, Planerar eller Styr kommer åt de skugglagda undangömda reningsprocesserna.
Vi avrundar helgen cirka 15.00.
Varmt välkommen, Lisa & Madde
Längd på paketet:
Från 1 dag
Paketet är öppet för försäljning:
2023-06-01 - 2024-12-01
Möjliga ankomstdagar:
lör
Svenska
English